一年に一回の職場の健康診断日。(((( ;°Д°))))
毎年、指導が入る体重、と脂肪肝、今年もきっとだめだろうなあ(;^_^A
無農薬野菜をたっぷりたべているのに、
運動が足りないんだろうなぁ(w_-;
足も階段の降りは痛いし、老化も進んでいます。(´・ω・`)
この頃、すぐに疲れるし、体力落ちていること確実、
なんとかしないと。・゚゚・(≧д≦)・゚゚・。
昨日の夜の食事、撮ってみました。
野菜たっぷりでしょう(*^.^*)